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鸡肉完美搭配,美化肌肤营养健康

来源:本站   作者:   发布时间:2013-07-12    点击数:3058

发布时间: 2009-06-10 10:38 来源: 互联网   

  鸡肉+栗子

  鸡肉补脾造血,栗子健脾,脾健更有利吸收鸡肉的营养成分,造血机能也会随之增强。用老母鸡汤煨栗子效果更佳。

  鸡肉+人参

  人参大补元气,止渴生津。鸡肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素。两者同食有填精补髓、活血调经的功效。
  
  鸡肉+白酒

  补血益气,活血通络,用于筋骨萎软,头昏心惊。

  鸡肉+菜心

  菜心含丰富叶绿素、维生素A、维生素C和钙。具有帮助消化,促进新陈代谢,调脏理肠的作用。鸡肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素。有填精补髓、活血调经的功效。

  鸡肉+菜花

  菜花含多种维生素和矿物质,能有效防治消化道溃疡。此外,还具有补脑、利内脏、益气壮骨及抗衰老等功效。常吃可增强肝脏的解毒作用,提高免疫力,防止感冒和坏血病。

  鸡肉+豆角+木耳

  豆角具有解渴健脾、补肾止泻、益气生津等功效。木耳有益气养胃润肺、凉血止血,降脂减肥等作用。对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。鸡肉亦有填精补髓、活血调经的功效。

  鸡肉+金针蘑

  鸡肉有填精补髓、活血调经的功效。金针蘑富含蛋白质、胡萝卜素及人体必需的多种氨基酸。可防治肝脏肠胃疾病,开发儿童智力,增强记忆力及促进生长。

  鸡肉+辣椒

  含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,对儿童的生长发育很有帮助。

  洋葱+咖喱+鸡肉

  洋葱具有清热化痰、和胃下气、解毒杀虫等功效。还有抗癌、抗动脉硬化、杀菌消炎、降血压、降血糖血脂、延缓衰老等作用。鸡肉具有滋养肝血、增加体液、滋润身体、暖胃、强身键骨等作用。
  
  鸡肉+松子

  如用植物油伴炒,更能提高维生素E的摄取。

  鸡肉+绿豆芽

  可以降低心血管疾病及高血压病的发病率

  鸡肉+红豆

  红豆含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素等。有补肾滋阴、补血、明目的功效,有活血、利尿、祛风解毒作用,以及活血泽肤等特点。鸡肉营养丰富,有温中益气,填精补肾等作用。

  鸡腿+面条+当归

  富含蛋白质的鸡腿、提供能量的面条,加入能促进人体造血机能的当归,可以使身体在拥有充足能源的状况下,以鸡肉的蛋白质为原料,增强造血能力,改善贫血状况。

  鸡腿+柠檬

  酸味可以促进食欲,而柠檬的清香搭配烤鸡腿的香味更能令人食欲大振。

  鸡翅+油菜

  对强化肝脏及美化肌肤非常有效。
 

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